La canción, incluida en el álbum “Dancing with the Devil… The Art of Starting Over” (2020), está inspirada en las propias luchas de Lovato con la salud mental y la sobriedad.
La composición lírica presenta un fuerte mensaje de fortaleza y solidaridad con el otro, así como de entendimiento y concientización buscando validar emociones negativas, promoviendo la aceptación y la búsqueda de ayuda en asociación con Hope For The Day.
Demi Lovato ha sido abierta sobre sus batallas con el trastorno bipolar, la adicción y la autolesión, lo que aporta autenticidad a la canción. Aquí canta sobre su experiencia personal con la enfermedad mental y sus sentimientos de desánimo y aislamiento. Nos recuerda que está bien no estar bien cuando nos sentimos deprimidos y que debemos aceptar que es natural sentirse mal a veces.
“A veces te sientes realmente solo y no sabes a quién recurrir o con quién hablar. Tienes miedo de que estos pensamientos que tienes sean demasiado oscuros y necesitas orientación. Ahí es donde entra esto. Puede proporcionar ayuda a las personas que están luchando. Pedir ayuda no es un signo de debilidad. Es una señal de fortaleza. Muchas veces nuestra sociedad nos dice que, si pedimos ayuda, somos débiles. Pero lo más fuerte que alguien puede hacer es dar el primer paso para obtener ayuda, sea cual sea la forma”, contó Lovato.
“OK Not To Be OK” fue lanzada en 2020, en colaboración con el productor musical Marshmello, para el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, enfocada en normalizar la vulnerabilidad mental.
“La prevención del suicidio comienza con una conversación que no estamos teniendo con nuestra salud mental, a causa del estigma. El primer paso es romper ese silencio, disipar los estigmas del miedo, juicio y vergüenza sobre nuestras experiencias internas”, señaló Marshmello.
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