La canción, incluida en el álbum “Meteora” (2003), está inspirada en la lucha contra adicciones y comportamientos autodestructivos.
La canción habla sobre la lucha que llevó adelante un amigo cercano de Mike Shinoda contra la adicción a las drogas y el alcohol, esto resonó en lo más profundo de Chester Bennington debido a sus propias batallas personales con el abuso de sustancias y traumas, convirtiéndose en un himno personal de liberación y esperanza para muchos.
La letra aborda la lucha contra los propios demonios y comportamientos destructivos, una experiencia compartida por muchos en la banda, especialmente Chester.
«La canción que realmente me llegó al alma fue ‘Breaking The Habit’. Mike había escrito la canción y me dio una hoja con la letra, y yo la leía y la escuchaba, y fue como un torrente de lágrimas. Sentí como si estuviera escribiendo sobre mi vida. Esa canción fue muy difícil de grabar para mí. Se me saltan las lágrimas al pensarlo ahora mismo. Tenía que parar, recomponerme. Escribía dos líneas, me ponía a llorar, salía de la habitación, volvía. Pensaba: ‘No puedo con esto'», contó Bennington.
El 20 de julio de 2017 a los 41 años, Chester Bennington se colgó de la puerta de uno de los dormitorios de la residencia privada ubicada en Palos Verdes Estates, Los Ángeles. El vocalista de Linkin Park tenía seis hijos y estaba casado desde el 2005 con Talinda Ann Bentley.
Bennington no solo lidiaba con problemas de adicción a las drogas y el alcohol a lo largo de su vida, el músico mencionó en un momento que había considerado el suicidio debido a los abusos sexuales que sufrió de niño.
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