La radiación solar podemos dividirla en rayos UVA y UVB, los primeros son los que penetran más profundamente en la piel y son los responsables del envejecimiento, arrugas y los segundos son los responsables de las quemaduras solares.
Esas quemaduras solares tiene una reacción inflamatoria sobre la piel ante la sobreexposición a los rayos UVB y pueden causar enrojecimiento dolor y ampollas un envejecimiento prematuro ya que la exposición Crónica al sol puede llevar a la pérdida de colágeno y elastina resultando en arrugas y líneas de expresión.
También la HIPER pigmentación puede aparecer especialmente en áreas expuestas como el rostro y en las manos No solo por la luz solar sino por la polución y la exposición a la luz azul que es la radiación emitida por los monitores.
Ahora bien Hablemos del cáncer de piel, la exposición SOLAR prolongada sin protección aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel especialmente en personas de piel clara Y que tienen también lunares, es crucial adoptar medidas protección adecuadas para cuidar la piel.
Y cómo cuidamos nuestra piel?
con el uso de protector solar se elige un protector solar con un factor de protección de al menos 30 preferiblemente 50 o más hay que aplicarlo generalmente en todas las áreas expuestas incluyendo las orejas y el cuello aplicarlo 15 o 20 minutos antes de la exposición al sol y repetirlo cada vez que ingresamos al agua o sudamos de acuerdo a la realización de deportes. Por supuesto que la ropa protectora es muy importante Ya que se recomienda el uso de manga larga sombreros y gafas. Ahora bien la utilización de anteojos tienen que ser de alta calidad con protección contra rayos ultravioletas
siempre Buscar sombra Generalmente entre el horario de las 10 de la mañana a las 4 de la tarde cuando la distancia de nuestra sombra es igual o superior a nuestra estatura hidratarnos en forma permanente es muy importante y ayuda a proteger la piel desde adentro
algo relevante en este último tiempo son los autoexamenes y consultas dermatológicas
realizar autoexamenes regularmente sobre todo si tenemos cambios en la tonalidad de la piel detectar cambio en la forma y en el color de los lunares puede salvar vidas: si notas alteraciones en su forma tamaño color o textura es fundamental actuar rápido
te vamos a ofrecer el método abcde que te permite identificar señales de alarma
- Forma irregular
- Bordes mal definidos
- Cambios de color
- Diámetro mayor a 6 milímetros
- Evolución o cambios recientes
Recuerda que la protección solar debe ser una rutina diaria principalmente los días de mayor índice de radiación, pero tener en cuenta que el 80% de los rayos atraviesan las nubes O sea que es necesario todos los días cubrirse con protector, aunque esté nublado.
Cuántos tipos de filtros solares existen
Existen los físicos que son de origen mineral que actúan reflejando o dispersando los rayos ultravioleta que son los que se utilizan en pieles sensibles y en los niños
están los químicos u orgánicos que estos absorben la energía y la transforman en calor hay muchos filtros químicos algunos más específicos y depende de las regulaciones de cada país si se permite usar y
los biológicos que es una tecnología nueva a donde los filtros de alto poder antioxidante actuando desde el interior de la célula y contrarrestando el efecto dañino del sol podemos combinar estos filtros con los anteriormente citados
El uso constante del protector solar ayuda a prevenir daños en la piel cuidar la piel del daño solar no sólo una cuestión estética sino de salud
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